Inilah Berbagai Jenis Seafood yang Menyehatkan (I)

Rabu, 03 Desember 2014 18:59

(C) sfgate.com Vemale.com - Banyaknya jenis seafood yang ada di pasaran bisa jadi malah membuat Anda bingung memilih seafood mana yang akan dikonsumsi. Pantas saja ya Ladies, begitu masuk restoran atau melihat gambar sajian menu, hampir semua masakan seafood bisa dipastikan menggugah selera Anda dan keluarga.
Akan tetapi, selezat apapun menu masalan yang bakal Anda pilih, pastikan Anda memilihnya berdasarkan top priority ya Ladies, menyehatkan. Karenanya, berikut ini adalah beberapa jenis seafood yang menyehatkan menurut www.livestrong.com.
1. Kepiting
Kepiting adalah sumber berbagai nutrisi yang sangat menyehatkan. Nutrisi tersebut adalah vitamin B12, vitamin C, dan hanya memiliki 82 kalori per tiga ons porsi, sehingga cukup aman dikonsumsi oleh Anda yang sedang dalam program diet.
2. Kerang
Kerang, khususnya kerang kecil aman untuk dikonsumsi dua sampai tiga kali seminggu. Seafood jenis ini rendah terkontaminasi racun, tapi tinggi protein. Ukurang kerang memang bervariasi, ada yang besar (seperti kerang atlantik) dan ada pula yang kecil.
3. Salmon
Ikan laut yang satu ini jelas menjadi salah satu “most wanted” bagi pecinta seafood. Ikan ini mengandung banyak omega-3 yang sangat baik dikonsumsi, terutama untuk anak-anak dan ibu hamil. Namun, Anda perlu waspada, sebab semakin besar ikan salmon, maka resiko terkontaminasi merkuri pun semakin tinggi.
Jangan berhenti dulu membacanya ya, Ladies. Masih ada banyak menu seafood menyehatkan lain di bagian lanjutan ulasan ini. Selamat menyimak!
Oleh: Lailatul Fitria
----
Kamu punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.

Share your story and let's be friends with Vemale.com :)

Kasihan! Gara-Gara Galau Cinta, Warna Doraemon Berubah

Rabu, 03 Desember 2014 15:00

Copyright by Vemale.com Vemale.com - Ladies, Anda pasti sudah tidak asing dengan tokoh kartun atau anime kucing biru yang bernama Doraemon bukan? Bersama Nobita, sahabat manusianya, ia melakukan banyak petualangan dan berbagai kisah yang menakjubkan. Kalau secara nyata, mana ada kucing yang berwarna biru? Kucing di dunia ini tidak ada yang berwarna biru secara alami kan? Bukan hanya itu, seharusnya jika Doraemon memang kucing, ia juga memiliki telinga, namun si Doraemon ini berbeda.
Saat Lahir, Doraemon Berwarna Kuning dan Punya Telinga
Tahukah Anda tentang kisah di balik warna biru Doraemon? Ternyata, sejak lahir Doraemon memang bukan kucing berwarna biru. Anime ciptaan Fujiko F. Fujio ini sebenarnya memiliki warna kuning. Namun ketika itu, Doraemon mengalami tragedi yang membuatnya sedih, yaitu ketika kehilangan kedua telinga karena dimakan tikus. Itulah yang menyebabkan Doraemon memiliki ketakutan dan kebencian terhadap tikus.

Ketika Doraemon masih memiliki telinga/ Copyright by Vemale.com

Karena telinganya hilang, Doraemon sangat sedih. Dia memutuskan bertemu dengan pacarnya, Noramyako, untuk memberitahu kisah sedih itu. Namun saat bertemu dengan pacarnya tersebut, bukannya menenangkan dan menghibur Doraemon, Noramyako malah tertawa keras sekali. Hal ini malah membuat Doraemon semakin sedih.
Untuk menghibur diri, ia kemudian meminum obat bahagia, sayangnya ia salah obat. Doraemon malah minum obat sedih yang membuatnya sedih dan menangis selama 3 hari 3 malam. Karena Doraemon menangis terlalu lama, warna kuningnya menjadi berubah biru dan suaranya menjadi serak seperti yang Anda kenal sekarang ini.
Mungkin sejarah ini ada hubungannya dengan feeling blue dalam Bahasa Inggris yang juga berarti merasa sedih. Bukan hanya merasakan saja, ia bahkan benar-benar berubah menjadi biru.

Doraemon salah minum obat dan jadi biru/ Copyright by Vemale.com

Itulah fakta nyata dari Doraemon. Kasihan banget ya, karena ditertawakan pacar dan galau, warna tubuhnya jadi berubah biru dan suaranya jadi serak. Kalau Anda suka Doraemon, boleh dong di share artikel ini agar pembaca lain tahu kalau Doraemon pernah galau karena cinta sampai berubah warna.
Untuk mengetahui berbagai macam sejarah dari kucing biru imut ini, Anda juga bisa melihat dan mengetahui berbagai macam alat canggih nan unik yang dimiliki Doraemon dalam acara Doraemon 100 Secret Gadget Expo yang diselenggarakan Ancol Beach City Mall Jakarta Utara. Yuk nostalgia bareng Doraemon yang lucu, Ladies!

Ingin Bahagia Setelah Putus Cinta? Ini Di Caranya..

Kamis, 27 November 2014 16:20

Foto: copyright shutterstock.com Vemale.com - Oleh:  Indy Paula 
Sedih saat putus cinta memang wajar. Semua orang pasti pernah dan akan mengalaminya. Namun, bukan berarti, kita malah menjadikan hidup tidak berguna karena ditinggal pacar. Karena, masih banyak hal yang bisa kita lakukan untuk membantu bangkit dari kesedihan.
Lalu, bagaimana dong caranya bisa senang setelah putus cinta? Cara agar kita terlihat seperti wanita yang lemah.
Nah, bagi Anda yang baru putus cinta, jangan terus-terusan berbalut dalam kesedihan. Cobalah tips berikut untuk membantu membuat Anda kembali merasa bahagia.

• Introspeksi diri

  Kegagalan yang kemarin kita perbuat pasti membuahkan hasil tanda tanya terhadap hati kita. Apa yang salah? Kenapa bisa putus? Mungkin, kita perlu menyendiri dulu untuk beberapa saat. Pikirkan apa yang membuat hubungan berakhir. Setelah menemukan jawabannya, bangkitlah dari keterpurukan dan tataplah indahnya dunia. Keindahan dunia tidak hanya terletak pada dirinya, namun masih banyak hal lain yang jauh lebih indah.

• Menjaga penampilan

  Bagi beberapa wanita, bahagia adalah ketika bisa bersolek dan memilah-milah baju dengan cara yang bebas. Dan sudah saatnya kita mengubah penampilan. Yang dulunya cuek dengan berat badan, sekarang mencoba mengatur pola makan.  Jika dulu tidak memperhatikan kecantikan, tidak ada salahnya jika mencoba make up natural yang membuat kita terlihat lebih fresh dan beda

• Tebarkan senyum

  Kebanyakan, orang yang baru putus cinta sering merenung dan sedih. Mereka seolah sudah tidak menemukan kebahagiaan lagi. Menangis saat putus sih boleh saja, tapi keesokan harinya, Anda harus kembali menatap dunia. Jangan lupa untuk tebarkan senyuman yang menunjukkan bahwa kita adalah sosok wanita yang kuat. Senyum adalah hal yang sederhana tapi bisa mengubah pandangan orang terhadap kita. Dari senyuman di setiap sudut pandangan, orang akan merasakan kedamaian dari senyum yang kita tebarkan.

• Olahraga

  Tak harus olahraga yang berat melainkan Anda bisa melakukan olahraga yang ringan. Misalnya jalan santai setiap pagi selama 30 menit mengelilingi kompleks yang akan membuat pikiran menjadi lebih segar dan badan lebih rileks. Atau, dengan mengikuti yoga yang waktunya bisa kita sesuaikan dengan jadwal kerja.

Nah, setelah mengikuti tips di atas, kini tiba saatnya bagi Anda untuk membuka hati. Mencoba memberikan ruang di hati untuk sosok lain yang sedang berusaha mendekati kita. Semoga segera bisa move on dan menemukan yang lebih baik.

New Couple Wajib Perhatikan Hal-Hal Penting Ini!

Jum'at, 28 November 2014 16:00

Foto: copyright shutterstock.com Vemale.com - Menjalin suatu hubungan memang tidak mudah. Pasangan baru wajib memperhatikan banyak hal Ladies. Pengorbanan, waktu, komitmen serta kompromi jelas menjadi hal penting yang harus diperhatikan dalam hal ini. Lalu apa saja sih yang sebenarnya harus diperhatikan oleh para pasangan baru saat menjalani suatu hubungan? Simak tipsnya seperti yang telah dilansir oleh boldsky.com berikut ini yuk Ladies.

Jangan Menuntut Terlalu Banyak

Kepercayaan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk dibangun Ladies. Dalam hal ini Anda harus memastikan bahwa Anda tidak terlalu menuntut terhadap pasangan Anda. Jangan mudah tidak percaya dan meragukan pasangan. Berikan waktu padanya. Seiring dengan berkembangnya waktu maka kepercayaan akan bisa tumbuh dengan sendirinya. Kesabaran merupakan kuncinya.

Be Yourself

Ini kunci paling penting dalam suatu hubungan. Jangan menjadi fake atau orang lain. Jadilah diri Anda sendiri dan berbanggalah. Jika memang dia bisa menerima Anda apa adanya berarti dia merupakan pasangan yang tepat bagi Anda.

Jangan Terburu-Buru

Ini adalah kesalahan yang umum dilakukan pasangan baru. Jangan terburu-buru dalam menjalani segala sesuatunya. Bersabarlah dan lakukan semuanya dengan bersabar.

Jangan Berharap Terlalu Banyak

Jangan menuntut dan juga berharap terlalu banyak Ladies. Harapan yang terlalu tinggi seringkali akan membuat Anda sakit. Lebih baik jalani saja hubungan yang ada dengan sebaik-baiknya. Belajar untuk sedikit berharap dan lebih banyak memberi.

Pertengkaran Tidak Penting

Meminimalisir pertengkaran untuk hal-hal yang sedikit kurang penting jadi hal yang patut Anda perhatikan Ladies. Pertengkaran kecil yang tidak perlu jelas akan membuat atmosfer yang jauh berbeda dan membuat hubungan kurang berjalan dengan baik.

Kunci sebenarnya dalam membangun sebuah hubungan adalah saling menghormati serta menghargai. Dengan kedua hal tersebut maka hubungan akan berjalan dengan lancar.

Tutorial Guilty Food Nail Art: Cupcake

Tutorial Guilty Food Nail Art: Cupcake

Jum'at, 28 Maret 2014 15:00

Foto: copyright Vemale.com

Vemale.com - Setelah berhasil membuat kuku Anda menjadi aneka buah-buahan, kini saatnya bagi Anda untuk mencoba jenis makanan yang lain. Aneka makanan yang sudah asing lagi di perut Anda. Misalnya saja dengan kreasi cupcake. Nah Ladies, simak saja bagaimana caranya seperti yang ditunjukkan video di bawah ini.

Bahan:

1. Nail polish pastel blue
2. Nail polish putih
3. Nail polish warna peach
4. Nail polish merah
5. Nail polish kuning
6. Tusuk gigi
7. Cotton buds
8. Hair dryer
9. Topcoat

Cara:

1. Sebelum memulai menggunakan nail polish, sebaiknya lindungi terlebih dahulu kuku Anda dengan melapisinya menggunakan base coat.
2. Kemudian mulailah dengan mengecat kuku Anda dengan nail polish warna biru.
3. Buatlah bentuk kurva cake dengan menggunakan nail polish warna putih.
4. Setelah bagian putih mengering, buatlah kurva cake dengan menggunakan nail polish warna peach.
5. Dengan menggunakan tusuk gigi, berilah garis-garis pada cupcake Anda menggunakan nail polish art warna merah.
6. Jangan lupa memberi cherry pada cake dengan menggunakan nail polish warna pink dan bantuan cotton buds.
7. Beri juga motif dot pada cake dengan bantuan tusuk gigi.
8. Setelah selesai, masukkan jari Anda ke dalam air dingin.
9. Akhiri dengan melapisi cupcake Anda dengan topcoat serta mengeringkan dengan menggunakan hair dryer.

Cukup mudah kan Ladies? Anda bisa mencobanya mulai dari sekarang lho. Nah, untuk selanjutnya, yuk simak nail art burger!

----
Kamu punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.

Share your story and let's be friends with Vemale.com :)

Tutorial Guilty Food Nail Art: Ice Cream

Tutorial Guilty Food Nail Art: Ice Cream

Senin, 31 Maret 2014 12:00

Foto: copyright Vemale.com

Vemale.com - Warna turquoise pada jari manis Anda akan membuat jari tangan Anda terlihat lebih manis lagi. Apalagi jika Anda menghadirkannya dalam bentuk ice cream. Ingin tahu caranya? Simak saja tutorial berikut ini Ladies.

Bahan:

• Nail polish putih
• Nail polish light turquoise
• Nail polish coklat
• Nail polish merah
• Transparent tape
• Cotton buds
• Tusuk gigi
• Topcoat
• Hair dryer

Cara:

1. Melindungi lapisan kuku terlebih dahulu dengan menggunakan base coat kemudian mulai menggunakan nail polish warna putih sebagai warna dasar kuku Anda.
2. Setelah mengering, ikuti dengan menggunakan transparent tape untuk area yang tidak ingin terkena nail polish.
3. Gunakan nail polish warna coklat untuk area yang tidak menggunakan tape.
4. Kemudian lepaskan tape hingga nail polish warna coklat tadi berbentuk segitiga.
5. Dengan menggunakan cotton buds, berilah motif ice cream menggunakan nail polish light turquoise.
6. Jangan lupa untuk memberi motif taburan coklat pada es krim dengan menggunakan nail polish warna coklat dan bantuan tusuk gigi.
7. Setelah itu, tambahkan cherry di atas es krim dengan menggunakan nail polish merah dan tusuk gigi.
8. Setelah selesai, masukkan jari tangan Anda ke dalam mangkok berisikan air dingin.
9. Dan yang terakhir, lapisi hasil ice cream Anda dengan topcoat serta keringkan dengan menggunakan hair dryer.

Keempat jari Anda kini sudah penuh dengan berbagai macam makanan. Tinggal kuku kelingking Anda. Anda bisa mencobanya dengan menghadirkan hotdog pada jari kelingking Anda.

----
Kamu punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.

Share your story and let's be friends with Vemale.com :)

Sambut Natal dengan Warna Kuku Merah Menyala

Rabu, 03 Desember 2014 16:00

 

Foto: copyright brit.co Vemale.com - Bulan Desember sudah tiba. Tak terasa sebentar lagi kita akan merayakan Natal. Hari Natal identik dengan warna merah Ladies. Bagi Anda yang merayakan hari raya ini bisa mencoba tutorial nail art simple yang satu ini lho. Tampil stunning dengan nail art ala brit.co ini yuk.

Yang Anda Butuhkan:

• base coat
• cat kuku warna merah favorit Anda
• cat kuku warna putih
• top coat
• kuas nail art atau jarum pentul

Cara Aplikasi:

Foto: copyright brit.co

1. Mulailah dengan mengoleskan base coat pada kuku Anda.
2. Oleskan warna merah pada beberapa kuku.
3. Oleskan cat kuku warna putih pada jari telunjuk dan juga jari manis atau sesuai dengan selera Anda.
4. Saat warna dasar sudah kering gunakan jarum pentul atau alat nail art Anda untuk menggambar pola garis diagonal.
5. Saat sudah mengering olesi dengan top coat agar hasilnya jauh lebih awet.

Foto: copyright brit.co

Bagaimana Ladies? Sangat mudah dan anti ribet bukan? Selamat mencoba dan meriahkan Natal Anda dengan nail art bertemakan hari raya penuh kebahagiaan ini.

Hello Kitty Park: Saingan Baru Disneyland

Hello Kitty Park: Saingan Baru Disneyland

Sebuah taman hiburan Hello Kitty sedang dibangun di Provinsi Zhejiang, China. Taman hiburan yang seluas 9,5 hektar tersebut diperkirakan baru akan dibuka pada tahun baru 2015 mendatang. Akan ada 40 karakter kartun Sanrio yang mewarnai taman hiburan tersebut, salah satunya tak lain adalah Hello Kitty yang terlihat paling dominan.

Taman hiburan Hello Kitty ini adalah taman rekreasi terbesar pertama di China. Biaa yang dihabiskan pun mencapai 4 triliun rupiah. Wow, benar-benar angka yang fantastis. Taman hiburan Hello Kitty ini kira-kira bisa mengalahkan ketenaran Disneyland nggak ya? Seperti apa kemegahan taman hiburan ini?

2 Karakter Anjing Dan Kucing Yang Patut Ditiru

Selasa, 02 Desember 2014 16:40

Copyright by shutterstock.com Vemale.com - Jika Anda memiliki hewan peliharaan seperti anjing atau kucing, Anda pasti tahu bagaimana karakter atau kebiasaan lucu mereka. Anda bahkan bisa menyebutkan atau menceritakan satu per satu kelakuan mereka di rumah yang membuat Anda gemas.

Namun kebiasaan mereka sebenarnya bukan hanya untuk diamati saja lho Ladies. Berdasarkan pets.webmd.com, ada beberapa kebiasaan sehat yang bisa ditiru dari hewan peliharaan, beberapa di antaranya adalah

1. Tidak melakukan multitasking
Anjing yang diajak bermain dan diberikan bola yang dilempar, pasti akan fokus hanya pada bola itu. Ia tidak akan tertarik mengambil hal lain dan akan segera menyelesaikan tugasnya. Ketika ia disuruh melakukan sesuatu, ia akan hanya melakukan hal itu tanpa terganggu karena keinginan hal lain. Bahkan sebuah penelitian mendukung hal itu, orang yang terlalu sering melakukan multitasking lebih sering tidak cepat menyelesaikan pekerjaan, mudah lelah dan mudah kehilangan ingatan.

2. Tidur siang
Kucing memiliki kebiasaan dalam sehari untuk tidur beberapa kali, terutama ketika suasana sangat mendukung, yaitu sepi dan dingin. Anda mungkin menganggapnya pemalas, namun justru itu bermanfaat. Anda yang bekerja di kantor mungkin tidak akan memiliki waktu santai untuk tidur siang. Namun ternyata tidur siang memiliki banyak manfaat karena membuat otak istirahat sejenak dan membuatnya lebih fokus dan produktif.

Jadi ingin mengikuti kebiasaan baik mereka, Ladies?

Sarapan Seperti Ratu, Makan Siang Seakan Putri, Makan Malam Bagai Gelandangan

Rabu, 03 Desember 2014 14:50

Copyright by Shutterstock.com Vemale.com - Ketika membahas tentang makanan, tidak akan ada habisnya, apalagi dengan wanita. Makanan selalu bisa dikaitkan dengan berat badan dan ini juga yang ditakuti oleh kebanyakan wanita. Namun bagaimana caranya agar bisa tetap makan namun tidak terbayang-bayang kenaikan berat badan?

Seperti dilansir dari fitnessmagazine.com, ada banyak cara untuk menyiasati agar tidak terjebak pada ketakutan kenaikan berat badan yaitu dengan cara mengetahui kapan waktu makan terbaik dan berapa porsi serta jenis makanannya.

Jika Anda pernah mendengar pepatah "Sarapan seperti ratu, makan siang seperti seorang putri, dan makan malam seperti gelandangan", maka itu bisa dijadikan acuan untuk porsi makan Anda setiap hari. Ada benarnya, sebaiknya saat pagi hari, Anda makan makanan yang mampu membuat perut Anda kenyang karena energi dibutuhkan sangat banyak saat pagi hari. Ketika siang hari, cukup makan separuh dari porsi sarapan dan makan malam, setengah dari makan siang Anda.

Contohnya, Anda bisa makan satu paha ayam dengan semangkuk nasi, didampingi dengan sayur buncis, wortel dan dengan segelas susu. Pada siang hari, cukup makan dua helai roti gandum dan jus jeruk. Saat malam hari, makan 2 buah apel.

Begitu seterusnya, dan Anda akan mampu melihat perbedaan di atas timbangan saat Anda mengecek berat badan Anda. Yuk terapkan pepatah itu Ladies.